食物与兴奋：吃让你的身体兴奋的东西

吃让你的身体兴奋的东西。你的身体知道它需要什么。即使在饮食选择上也要跟随你的兴奋。如果某种食物让你兴奋，它很可能与你身体此刻需要的东西对齐。如果它不让你兴奋，你的身体正在告诉你它此刻不需要它。