概念 / PRAC / PRAC-007

焦虑就是兴奋，只是加上了评判

Anxiety Is the Same Energy as Excitement, with Judgment Placed Upon It

PRAC-007 入门 · A

争议性内容

醫療相關

焦虑（Anxiety）就是兴奋（Excitement）的同一种能量，只是加上了评判（Judgment）。就只是这样。放松评判，你就会释放焦虑。它会转变成兴奋和笑声，而你将会咯咯笑着度过你的人生。记住：焦虑就是兴奋，只是加上了评判。

翻译备注
术语对照：anxiety→焦虑（Anxiety）、excitement→兴奋（Excitement）、judgment→评判（Judgment）。此为巴夏情绪重新框架技术中最著名的一个。