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有意识营养：巴夏饮食指导原则

Conscious Nutrition: The Bashar Dietary Guidelines

HEALTH-021
巴夏提供与更高频率生活对齐的具体饮食建议。一般原则：(1) 吃有生命的食物——新鲜蔬菜、水果、芽菜与发酵食品携带比加工品更多的生命力。
巴夏提供与更高频率生活对齐的具体饮食建议。一般原则：(1) 吃有生命的食物——新鲜蔬菜、水果、芽菜与发酵食品携带比加工品更多的生命力。(2) 减少或消除加工糖，它创造发炎並扰亂大脑化学。(3) 最小化人工添加物、防腐剂与基因改造生物，因为它们携带扰亂细胞一致性的混亂频率。(4) 吃饭前祝福你的食物——感恩改变你摄取之物的分子结构。(5) 傾听你的身体而非僵化的饮食规则；有些天你的身体想要蛋白质，其他天想要轻盈。(6) 以乾淨、有意图祝福过的水来补水。巴夏不为每个人开单一饮食处方；他强调个人共振。然而他指出许多转向更高频率的人自然偏好更轻盈的植基食品。他也提到食物组合（分开吃蛋白质与碳水化合物）可以帮助某些人消化，虽然它不是普遍规则。

来源

Bashar channeling on Conscious Nutrition: The Bashar Dietary Guidelines

https://www.bashar.org/