影子工作：整合被否认的自我

巴夏解释了影子工作——认出並整合以令人不安的外部体验向外投射的无意识、被压抑的自我面向的过程。此条目涵盖：(1)重访镜子原则——所有在你里面触发强烈负面反应的事物都是你己被否认品质的反射；

巴夏解释了影子工作——认出並整合以令人不安的外部体验向外投射的无意识、被压抑的自我面向的过程。此条目涵盖：(1)重访镜子原则——所有在你里面触发强烈负面反应的事物都是你己被否认品质的反射；你判断的强度等於你压抑的深度，(2)识别影子材料——重复冲突的模式、非理性的厌恶、对他人的强迫性批评、'负面吸引'（持续吸引有害的人/情境）表明影子投射，(3)整合方法——有意识地拥有投射的品质（'我在某个层面也包含愤怒/懒惰/不诚实'）坍缩外部电荷並将能量回归自我掌控，(4)集体影子——文化和国家影子（历史创傷、被压抑的原型），表现为政治极化、替罪羊和循环冲突；个人影子工作贡献於集体疗癒，(5)影子中的黄金——被压抑的面向通常包含重要天赋：愤怒包含界限力量、悲傷包含深度、野性包含创造力。巴夏区分了'整合'（有意识地拥有和引导影子能量）和'宣洩'（无意识的影子佔有）。条目包含逐步协议：识别触发、追踪投射、命名品质、找到你的版本、通过有意识表达整合。

影子工作：整合被否认的自我

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