意識作為常數：唯一不變的真理

巴夏教導在無限變化的宇宙中，意識本身是唯一的常數。形式改變、體驗改變、信念改變，但覺知的事實——「我是」——從不改變。這是最深層的身份，在所有角色、標籤與故事之下。當你認同於你的意識而非你的環境，你找到在所有風暴中保持穩定的錨。

巴夏指出人類通常認同於可變事物：他們的身體、工作、關係、信念。當這些改變，他們感覺「迷失了自己」。但如果你認同於見證所有這些變化的常定覺知，你變得對損失無懈可擊。練習方法是規律地自問，「誰在覺知這些想法？」並安歇於答案中，那不是概念而是臨在。這是冥想的本質與真正自我知識的基礎。