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焦慮就是興奮，只是加上了評判

Anxiety Is the Same Energy as Excitement, with Judgment Placed Upon It

PRAC-007 入門 · A

爭議性內容

醫療相關

焦慮（Anxiety）就是興奮（Excitement）的同一種能量，只是加上了評判（Judgment）。就只是這樣。放鬆評判，你就會釋放焦慮。它會轉變成興奮和笑聲，而你將會咯咯笑著度過你的人生。記住：焦慮就是興奮，只是加上了評判。

翻譯備註
術語對照：anxiety→焦慮（Anxiety）、excitement→興奮（Excitement）、judgment→評判（Judgment）。此為巴夏情緒重新框架技術中最著名的一個。