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冥想的多元本質：超越放鬆

The Multidimensional Nature of Meditation: Beyond Relaxation

CORE-036
巴夏教導冥想不只是減壓，而是轉移維度焦點的刻意技術。當你冥想，你實際上在調整大腦至接入非物質資訊的頻率。
巴夏教導冥想不只是減壓，而是轉移維度焦點的刻意技術。當你冥想，你實際上在調整大腦至接入非物質資訊的頻率。他將冥想描述為「帶你的意識去散步」——探索超越習慣性物理專注的領域。益處包括：與高我直接接觸；接入平行生命與可能未來；從模板層級接收創造靈感；透過頻率導引療癒；以及發展心靈感應敏感度。巴夏區分被動冥想（安靜心智）與主動冥想（有意識地將專注導向特定維度或問題）。他推薦兩者：被動冥想清除雜訊，主動冥想檢索特定指引。最佳時長因人而異——有些從5分鐘受益，其他從一小時受益。關鍵指標不是時間而是深度：你是否達到忘記肉體並接入擴展覺知的狀態？

來源

Bashar channeling on The Multidimensional Nature of Meditation: Beyond Relaxation

https://www.bashar.org/