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有意識營養:巴夏飲食指導原則

Conscious Nutrition: The Bashar Dietary Guidelines

HEALTH-021
巴夏提供與更高頻率生活對齊的具體飲食建議。一般原則:(1) 吃有生命的食物——新鮮蔬菜、水果、芽菜與發酵食品攜帶比加工品更多的生命力。
巴夏提供與更高頻率生活對齊的具體飲食建議。一般原則:(1) 吃有生命的食物——新鮮蔬菜、水果、芽菜與發酵食品攜帶比加工品更多的生命力。(2) 減少或消除加工糖,它創造發炎並擾亂大腦化學。(3) 最小化人工添加物、防腐劑與基因改造生物,因為它們攜帶擾亂細胞一致性的混亂頻率。(4) 吃飯前祝福你的食物——感恩改變你攝取之物的分子結構。(5) 傾聽你的身體而非僵化的飲食規則;有些天你的身體想要蛋白質,其他天想要輕盈。(6) 以乾淨、有意圖祝福過的水來補水。巴夏不為每個人開單一飲食處方;他強調個人共振。然而他指出許多轉向更高頻率的人自然偏好更輕盈的植基食品。他也提到食物組合(分開吃蛋白質與碳水化合物)可以幫助某些人消化,雖然它不是普遍規則。

來源

Bashar channeling on Conscious Nutrition: The Bashar Dietary Guidelines

https://www.bashar.org/