与高我沟通：逐步协议

巴夏提供建立与高我清晰双向沟通的实用协议。准备：创造一致的时间与空间进行接触，远离干扰。步骤一：接地——深吸气并感受你与地球的连结。步骤二：归心——将注意力放在心脏区域，高我沟通的主要中心。步骤三：召请——大声或心中陈述：「我敞开自己接收来自我高我的清晰指引，为我的最高善。」步骤四：提出具体问题——模糊的问题得到模糊的回答。步骤五：不加评判地接收——指引可能以话语、图像、感受或突然的知晓到来。步骤六：验证——检查指引是否增加你的兴奋与平静；如果它创造恐惧或收缩，它可能是小我而非高我。步骤七：依指引行动——信任透过行动建立。巴夏指出高我很少以完整句子说话；它常透过同步性、梦境与「这感觉就是对的」的感受沟通。