與高我溝通：逐步協議

巴夏提供建立與高我清晰雙向溝通的實用協議。準備：創造一致的時間與空間進行接觸，遠離干擾。步驟一：接地——深吸氣並感受你與地球的連結。步驟二：歸心——將注意力放在心臟區域，高我溝通的主要中心。步驟三：召請——大聲或心中陳述：「我敞開自己接收來自我高我的清晰指引，為我的最高善。」步驟四：提出具體問題——模糊的問題得到模糊的回答。步驟五：不加評判地接收——指引可能以話語、圖像、感受或突然的知曉到來。步驟六：驗證——檢查指引是否增加你的興奮與平靜；如果它創造恐懼或收縮，它可能是小我而非高我。步驟七：依指引行動——信任透過行動建立。巴夏指出高我很少以完整句子說話；它常透過同步性、夢境與「這感覺就是對的」的感受溝通。