有意識營養：巴夏飲食指導原則

巴夏提供與更高頻率生活對齊的具體飲食建議。一般原則：(1) 吃有生命的食物——新鮮蔬菜、水果、芽菜與發酵食品攜帶比加工品更多的生命力。(2) 減少或消除加工糖，它創造發炎並擾亂大腦化學。(3) 最小化人工添加物、防腐劑與基因改造生物，因為它們攜帶擾亂細胞一致性的混亂頻率。(4) 吃飯前祝福你的食物——感恩改變你攝取之物的分子結構。(5) 傾聽你的身體而非僵化的飲食規則；有些天你的身體想要蛋白質，其他天想要輕盈。(6) 以乾淨、有意圖祝福過的水來補水。巴夏不為每個人開單一飲食處方；他強調個人共振。然而他指出許多轉向更高頻率的人自然偏好更輕盈的植基食品。他也提到食物組合（分開吃蛋白質與碳水化合物）可以幫助某些人消化，雖然它不是普遍規則。