食物與興奮：吃讓你的身體興奮的東西

吃讓你的身體興奮的東西。你的身體知道它需要什麼。即使在飲食選擇上也要跟隨你的興奮。如果某種食物讓你興奮，它很可能與你身體此刻需要的東西對齊。如果它不讓你興奮，你的身體正在告訴你它此刻不需要它。