健康六要點之二：水合作用與水的意識

第二健康要點是充足飲水。巴夏超越標準醫學建議，教導水不只是H2O，而是意識與資訊的載體。他引用江本勝的研究（水結晶實驗）並建議飲水前祝福水，能改變其分子結構使其與身體更一致。建議量：每日飲用體重（磅）一半盎司的水（例如150磅者飲75盎司），活動量大則更多。脫水與疲勞、頭痛、關節痛與認知衰退相關——這些症狀常被藥物化而非水合化。巴夏指出身體用水來處理情緒；情緒壅塞常以口渴或水腫顯現。練習方法是全天持續飲用純水，而非等到口渴才喝。